抗衰老灵芝桂圆鸽子汤#让爱不负好食光#_1

抗衰老灵芝桂圆鸽子汤#让爱不负好食光#

抗衰老灵芝桂圆鸽子汤#让爱不负好食光#的做法步骤

抗衰老灵芝桂圆鸽子汤#让爱不负好食光#的做法图解1

1. 做法:
1.鸽子洗净,去除有异味的部位,

抗衰老灵芝桂圆鸽子汤#让爱不负好食光#的做法图解2

2. 2.放入温水中焯一下无血水后,过清水,有去腥的作用,并且炖出来的汤水色清
3.杞子,桂圆准备好,桂圆我是买带壳的干品,自己剥壳的,干净并且新鲜

抗衰老灵芝桂圆鸽子汤#让爱不负好食光#的做法图解3

3. 这样有去腥的作用,并且炖出来的汤水色清

抗衰老灵芝桂圆鸽子汤#让爱不负好食光#的做法图解4

4. 3.杞子,桂圆准备好,桂圆我是买带壳的干品,自己剥壳的,干净并且新鲜

抗衰老灵芝桂圆鸽子汤#让爱不负好食光#的做法图解5

5. 4.灵芝大朵斩开时,一定要顺着它的纹路斩开,也可以像我这样,斩开一小块,但不斩断,底部有一点儿连着,那么最后喝汤时就可以一整块捞出,方便多了.

抗衰老灵芝桂圆鸽子汤#让爱不负好食光#的做法图解6

6. 5.将鸽子放进养生壶
6.放入除了盐外其它食材,加入不超水位线的水量,约1升.
7.选择养生壶的,滋补汤功能

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7. 8.由于养生壶加热速度比较快,1小时10分后就可以加盐饮用了

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8. 温补不燥,提高免疫力,汤特别甜,趁温热饮用吧,今晚肯定好眠的!

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9. 喝汤的同时,不要忘记鸽子肉呵,一起吃肉,营养不浪费,
鸽子自身带油,喝之前可以将浮油勺起,更加健康.

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10. 有养生壶,要调养就简单多了,一个按键就能操作,还有保温功能,何时喝都是热热的,高硼耐热玻璃材质,所以不用担心会爆裂,

抗衰老灵芝桂圆鸽子汤#让爱不负好食光#的做法图解11

11. 透明的壶体,看着食材被加热的过程觉得就特别幸福,外观又是那么粉嫩嫩的颜色,配套的小炖盅觉得特别贴心,不由得让我时刻告诉自己,爱自己就要给自己最好的,养生壶方便,快捷,省心,通过食疗调理养生,我会更加自信年轻.

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